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【转载】生发乌发、治疗脱发药食方  

2014-11-24 23:41:43|  分类: 养身学习 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生发乌发、治疗脱发药食方
生发乌发、治疗脱发药食方 - 南南 - 阳光南南(看新闻)

生发发乌发粥:
材料:核桃仁50克,粳米50g 黑米50g,黑豆50g,黑芝麻20g,牛骨头(砸碎)500克,大枣适量。
 
生发乌发、治疗脱发药食方 - 南南 - 阳光南南(看新闻)

制作:将牛骨加水1500毫升,用武火煮开,再改文火煮1~2小时,用器皿过滤取汁备用。将黑米、粳米、黑豆、大枣(洗净去核),用清水浸泡30分钟,黑米、黑豆因为比较难熟,所以要先用温水浸泡2个小时以上,将黑芝麻炒香,然后将泡好的材料捞出。放入干净的锅内,加入牛骨汤,熬煮成粥即可。
 
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功效:核桃仁、黑豆、黑米有恢复气血、滋补肾阴的作用,对白发产生有减缓功效。同时有乌须黑发,促进头发生长。
 
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